• Pilateskurs --- sofort umsetzbar --- sofort Ergebnisse

"Was wäre, wenn es einen Weg gäbe, wie Du in nur 30 Minuten am Tag in sehr kurzer Zeit Deinen Körper neu erschaffen könntest? ......wie viel besser ginge es Dir?"

.....während die Meisten wieder eine neue Diät anfangen und verzweifeln

Die 30-Tage Pilates-Challenge

Challenge Tag32 33Min from Ingeborg Rieck on Vimeo.

Was ist nun eigentlich die 30-Tage Challenge?

Kurz erklärt, ist die Challenge ein Kurs mit 30 Videos für ein tägliches Training vom absoluten Profi angeleitet.

Es ist ein konzentrierter Ganzkörpertrainingsplan, bestehend aus Einheiten zwischen einer halben Stunde und 40 Minuten täglichen Trainings, das zu Hause unabhängig von bestimmten Trainingszeiten durchgeführt werden kann.

Diese Videos sind ein mächtiges Werkzeug um den Körper neu zu erschaffen, so wie in einem Zitat von Joseph Pilates:

„Nach 10 Std. spürst Du einen Unterschied, nach 20 Std. siehst Du einen Unterschied und nach 30 Std. hast Du einen ganz neuen Körper ...“

(Joseph Pilates)

Pilates verbessert die Stabilität des Körperzentrums und führt dadurch zu einem gesunden und kräftigen Rücken.

Die gleichmäßige Dehnung und Kräftigung des gesamten Körpers hilft, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und Verletzungen zu vermeiden. Pilates strafft von innen, ohne Muskelpakete aufzubauen.

Durch Pilates entsteht ein neues Körpergefühl, eine natürliche, aufrechte Haltung und somit eine ausdrucksstarke Präsenz.

 

Regelmäßig trainiert sorgt Pilates für:

•    verbesserte Haltung

•    Zentrumsstabilität

•    besseres Körpergefühl

•    Lockerung der Schulter- und Nackenmuskulatur

•    gezielte Rückbildung nach einer Schwangerschaft

•    Leistungsoptimierung bei Sportlern (z. B. Tennis, Golf)

•    Steigerung der Attraktivität

•    tiefere Atmung

•    Gelenkbeweglichkeit

•    Steigerung der Konzentration, Koordination und Kondition

•    Stressabbau

 

Erlebe das optimale Körpertraining. Du wirst  sehen, es macht einfach Spaß!

Wenn Du Dich für dieses besondere Angebot entscheidest erhältst Du:

  • Detaillierte Anleitungen vom Pilates Profi, auch für absolute Pilates Anfänger geeignet
  • Über 20 Stunden Videomaterial
  • Schritt für Schritt aufgebaute Übungen
  • PDFs mit Fotos und Bezeichnungen der Übungen zu jedem Video
  • Unterstützung für angehende PilatesTrainer
  • 4 weitere Bonus Videos zur Auflockerung des Trainings neben den klassischen Pilates Übungen
  • Dauerhaften Zugang zu allen Videos, Du kannst sie so oft aufrufen, wie Du möchtest

Testimonials

Vielen Dank. Seit dem ich diesen Kurs kenne turne ich regelmäßig. Ich fühle mich wohl und mein Köper kommt wieder in die alte Form. leider habe ich nach der Geburt von Lisa nicht immer Zeit gehabt in mein Pilatesstudio in die Stadt zu fahren. Das war alles immer sehr aufwändig für mich und oft hatte ich auch keinen Babysitter. Der Online Kurs ist perfekt für mich. Jetzt kann ich zu jeder Zeit meine Übungen machen und ich verpasse keine einzige Stunde. Für Lisa ist es auch kein Problem, wenn sie in ihrer Wippe sitzt und zuschaut wie Mama turnt. Ich bin so dankbar, dass es diese tolle Möglichkeit gibt und ich mich wieder wohl fühle und wieder in die alten Jeans passe. DANKE

Sabine, 32, Mutter von Lisa, 8 Monate

Den kompletten Kurs bekommst Du für 147,00 Euro

Jetzt kaufen